Совети

ПИПЕРКА – скромна, а сепак важна

ПИПЕРКА – скромна, а сепак важна

Несомнено една од најпопуларните и најконсумираните растителни намирници на нашите простори, но и ширум светот. Без разлика дали се црвени, жолти или зелени, дали се лути или благи, свежи или во преработка, пиперките се присутни во текот на целата година како храна, зачин, а несомнено и како лек. По потекло, пиперката е од Јужна Америка, но денес е домаќин и…

Повеќе

УЧИЛИШНИ МАКИ – успехот започнува од дома

УЧИЛИШНИ МАКИ  – успехот започнува од дома

  Поаѓањето на училиште е еден од најзначајните настани во животот на детето. Тоа е период во кој детето полека влегува во светот на обврските и во светот на возрасните. Да го подготвите детето на овој чекор, значи да го оспособите тоа поефикасно да ги извршува задачите поставени пред него од училиштето и од семејството. Ова е процес кој е…

Повеќе

МАСЛИНКА

МАСЛИНКА

Маслиновото дрво е можеби едно од најстарите растенија познати на човекот. И ден-денес се одгледува и плодот има непроценлива примена во човековото живеење, општо. Познати се повеќе од 70 видови маслинови плодови различни по боја, форма и големина, но сите подеднакво корисни за здравјето и исхраната. Нутриционистички гледано, маслинката е исклучително богата со хранливи елементи и, пред сè, антиоксиданти. Тука…

Повеќе

ПРАВИЛЕН РАСТ И РАЗВОЈ КАЈ НОВОРОДЕНЧИЊА

ПРАВИЛЕН РАСТ И РАЗВОЈ КАЈ НОВОРОДЕНЧИЊА

Растот и развојот се едни од најважните обележја кај децата од нивното раѓање. Растот не е само едноставен квантитативен процес на зголемување на димензиите на телото, туку е еден сложен процес кој ги опфаќа и квалитативните промени на структурата , функцијата и реактивноста на поедини ткива и органи, како и психичките промени на детето при неговото прилагодување на околината. Нормални…

Повеќе

КОКОСОВО МАСЛО тропски дар за здравје и долговечност

КОКОСОВО МАСЛО  тропски дар за здравје и долговечност

Кокосот е едно од највредните овошја на светот, кога станува збор за неговиот состав, нутритивните компоненти и формите на неговата употреба. Може да се консумира свеж, сушен, како кокосова вода, млеко, масло… Особено маслото е компонента која има голема нутритивна вредност и широка примена во медицински, козметички или во кулинарски цели. Најновите истражувања го потврдуваат неговото благотворно дејство врз заштитата на…

Повеќе

КРУША – сочна, вкусна и здрава

КРУША  – сочна, вкусна и здрава

  Историјата за крушата е долга и почитувана. Иако, според некои записи, култивацијата на крушата датира уште од пред 3000 години, постојат претпоставки дека дури и луѓето од каменото време уживале во овој прекрасен плод. Сочно, благо и вкусно овошје кое Хомер во Одисеја го нарекувал „дар од боговите“, a Луј XIV ја сметал за „симбол на луксуз“.  Латинското име…

Повеќе

ПУБЕРТЕТ – фази во развојот кај девојчињата и момчињата 

ПУБЕРТЕТ  – фази во развојот кај девојчињата и момчињата 

  Пубертет е период од животот кога децата доживуваат големи физички и емоционални промени, со што од деца полека преминуваат во возрасни личности. Растењето започнува во првата половина на пубертетот, и завршува кога завршува и пубертетот. Покрај физичкиот раст и физичките промени на телото, пубертетот претставува „бурна доба“ кога се во прашање емоционалните и психичките промени и доживувања кај адолесцентите.…

Повеќе

ЗУМБА-ФИТНЕС – танц и вежбање во исто време

ЗУМБА-ФИТНЕС – танц и вежбање во исто време

Зумба-фитнес е најуспешниот бренд во фитнес-вежбањето. Зумбата не е танц, не е ни верзија од класичен аеробик, туку е програма за вежбање која е смислена од Алберто „Бето“ Перез, кој во 2001 година ја брендирал и ја шири низ светот преку лиценцираните инструктори за зумба-фитнес. Што е зумба-фитнес? Зумба-фитнес претставува програма на аеробни вежби каде што се вклучени елементи на…

Повеќе

ВИТАМИН Е – витамин на младоста и убавината 

ВИТАМИН Е – витамин на младоста и убавината 

Моќен антиоксидант од групата витамини растворливи во масти. Познат уште и како „витамин на младоста или витамин на убавината“, застапен е во различни видови храна, масла и масти. Неговото присуство го штити организмот од појава на сериозни срцеви заболувања и има значително влијание врз процесите на стареење и одржување на виталноста на кожата на телото. Витамин на плодноста Витаминот Е…

Повеќе

АЈДУЧКА ТРЕВА 

АЈДУЧКА ТРЕВА 

Расте секаде, покрај патиштата, полјаните и пределите со континентална клима. Таа има бели цветови кои цветаат од јуни до август. Стеблото има светлозелена или црвено-кафеава боја, многу тенки перјести ливчиња и има прекрасна миризба. Лековит дел од растението се цветовите и горниот дел од билката. Се бере за време на цветањето, а лисјата се берат до есен. Ајдучката трева е…

Повеќе