MK  SQ  EN  

Тема: имунитет

ЈАБОЛКО – „Ден поминат без барем едно јаболко, е изгубен ден“

ЈАБОЛКО – „Ден поминат без барем едно јаболко, е изгубен ден“

Црвено, жолто или зеленo –подеднакво вкусно и хранливо. Излезено од рајот и најмалку е грев да се јаде. Несомнено, едно од најздравите и најчесто консумирани плодови од природата. Јаболката се лесно достапни и присутни во текот на целата година во свежа форма. Нашето поднебје е идеална почва и расадник на вкусни и здрави облици на јаболка. Лесно може да се…

Повеќе

ЕСЕН И ЗИМА ДОБА НА НАСТИНКИ И ГРИП

ЕСЕН И ЗИМА ДОБА НА НАСТИНКИ И ГРИП

За време на есенско-зимскиот период кога се соочуваме со големи температурни разлики, но и со зголемена влажност на воздухот, вообичаено е да се зголемат и инфекциите. Освен од надворешните фактори, нивното ширење зависи и од отпорноста, односно од имунитетот на луѓето. Имуниот одговор, пак, е различен кај различните групи. Особено чувствителни се децата, повозрасните и хронично болните. Есенско-зимскиот период се…

Повеќе

Велосипедизам живот на две тркала.

Велосипедизам живот на две тркала.

Велосипедизмот нашироко се цени како многу ефективен и ефикасен модел за превоз идеален за кратки или умерени растојанија.Велосипедот полека но сигурно го зема приматот на средство за брз, евтин и алтернативен транспорт.Покрај ова велосипедизмот е спорт а велосипедот алатка за спортување, рекреација, дружење и за авантури. Спорт без ограничувања Велосипедизмотво суштина е аеробен во спорт кој може да го уживаат…

Повеќе

ДОМАТ – Господар на трпезата и здравјето

ДОМАТ – Господар на трпезата и здравјето

Иако на нашите простори се смета за зеленчук, доматот (Lycopersicon esculentum) всушност е овошје кое со потполно право заслужува да го носи атрибутот “рајско”. Многу корисна и здрава намирница, богата со разновидни нутриенти. Може да се приготвува на многу начини, па поради тоа е и неизоставен дел од исхраната. Потекнува од Јужна и Средна Америка, коe било култивирано уште за време…

Повеќе

Кајсија

Кајсија

Вкусна, сочна и со карактеристични мирис и вкус. Неодолива и за најпребирливите. Со малку калории, вода и со многу корисни материи. Богата е со бета-каротен, растителни влакна, Б-комплекс витамини, етерични масла, витамин Ц, протеини, скроб и со други значајни биокомпоненти. Позитивно делува на целиот организам, а свое место има и во превенција, па и во лекување на повеќе здравствени нарушувања.…

Повеќе

Добриот сон – половина здравје

Добриот сон – половина здравје

Речиси е привилегија да се има квалитетен и редовен сон во денешно време. Квалитетниот сон е есенцијален за добро здравје и нормален раст и развој на децата. Познато е дека краток и неквалитетен сон може да биде фактор за психофизички проблеми кај децата во подоцнежните години од животот. Така, недодтатокот на сон во раната фаза од детството може да резултира…

Повеќе

Лимoн

Лимoн

Лимонот е една од најкорисните намирници на нашата планета. Спаѓа во групата на цитрусните овошни плодови, во којашто спаѓаат и портокалот,мандарината, грејпфрутот и др. Тој е евтин, лесно достапен и повеќенаменски. Особено е корисен кога е во прашање нашето здравје. Во својот состав содржи не само витамин Ц, туку и други витамини (витамин Б, рибофлавин) и минерали како калиум, калциум,…

Повеќе