Со текот на годините косата почнува да го губи својот волумен и густина. Прифатлив дневен опсег на загубена коса се смета се што влегува во границите од 50 до 100 влакна. Секое изгубено влакно плус, го најавува стареењето на косата што честопати може да биде забрзано под дејство на слаба исхрана, стрес, здравствена состојба или наследен фактор. Ако косата станува се поретка, размислете да го смените и пристапот на нега. Не користете премногу производи и одбирајте благи формули. Дури и бебешките шампони се опција.

Лакот и гелот за коса се најголеми непријатели.

Тие се најголемите непријатели за волумнеот на косата, а замотаната и цврсто врзана коса е траума која води до ретчење и кршење на влакното. Во многу случаи ретчењето на косата може да се спречи во домашни услови, се зависи од причината што ја поттикнала промената, но не ризикувате ништо ако:

Редовно го масирате скалпот

Додека ја миете косата, со врвот на прстите (не со ноктите) нежно притискајте го скалпот изведувајќи кружни движења, за да поттикнете циркулација на скалпот. За уште повеќе придобивки, обидете се со рачен масажер за скалп, па така ќе ги отстраните и мртвите клетки од кожата на главата.

Го негувате скалпот со етерични масла

Маслото од лаванда е едно од најкористените есенцијални масла за третирање косопаст. Дури постојат и научни студии, изведени врз животни, кои ја потврдуваат неговата ефикасност. Лавандата често се комбинира со други масла, како оние од рузмарин и мајчина душица, бидејќи така е уште поефикасно. Ако не сте алергични на кое било есенцијално масло, обидете се барем еднаш неделно да го масирате скалпот.

Користете шампон против опаѓање

Доброто кај овие шампони е тоа што делуваат на два начини. Прво, го зголемуваат волуменот што е одлично за да ја камуфлирате тенката и слаба коса. Второ, содржат витамини и аминокиселини кои промовираат здрав скалп. Секогаш користете ги според приложеното упатство.

Пиете мултивитамини

Во случај на неухранетост или нарушување во исхраната, се случува фоликулите да не создадат нова коса. Преку крвна анализа лесно се утврдува недостигот од хранливи материи или дефицит на конкретен витамин или минерал кој поттикнал опаѓање на косата.

Здравата коса има портеба од железо, фолна киселина и цинк за да расте и да ја задржи својата густина. Но, ако преку исхраната ги внесувате сите неопходни хранливи материи, дополнителниот внес на суплементи нема да направи разлика во однос на ретката коса.

Најефикасните хранливи состојки против косопаст

Фолната киселина поттикнува обнова на клетките на скалпот. Низа студии сугерираат дека дефицитот на фолати води до одредени типови на опаѓање на косата. Биотинот или витаминот Б7 природно се среќава во јаткастите плодови, леќата и телешкиот џигер. Ако јадете урамнотежена храна малку е веројатно да се соочите со дефицит од овој витамин од кој зависи растот на косата. Во секој случај, имате на располагање додатоци с обиотин кои во никој случај не смеат да се комбинираат со додатоци на витамин Б5. Кога се земаат заедно, тие можат да си ја намалат ефикасноста еден на друг.

Омега-3 и омега-6 масните киселини се есенцијални од причина што организмот не може сам да ги произведе. Омега-3 масните киселини му помагаат на телото да се избори со воспалителните процеси вклучувајќи ги оние кои поттикнуваат опаѓање на косата. Од друга страна, омега-6 е важна за целокупното здравје на кожата вклучувајќи го и скалпот.

Чешлајте се што понежно!

Чешлањето му годи на скалпот, бидејќи поттикнува циркулација, но истовремено претставува хорор за влакното. За да задржите што повеќе коса на главата, а што помалку на четката, задолжително користете чешел со широки запци за расчешлување и четка со запци за сјај и свиленкав ефект. Додека косата е мокра, користете го чешелот за да ги отплеткате врвовите – тегнете во должина максимум 5 сантиметри. Користете спреј за расплеткување на косата. штом патот е прооден, чешлајте од коренот до врвовите со еден потег со помош на четката за да добиете сјај.

The post Ретчење на коса appeared first on Аптеки PlusPharma.

Стравувате дека белењето нема да сопре тука?

Пред да побрзате да ја бојадисате косата, обидете се да ја сочувате бојата со овие приордни методи.

Кокосово масло

Секој втор ден, пред спиење, масирајте кокосово масло на косата и скалпот. Следното утро, измијте ја косата како и обично.

Ѓумбир

Секој ден јадете по една лажичка свеѓ рендан ѓумбир измешан со 1 лажица мед.

Црн Сусам

Два до трипати неделно јадете една лажица црн сусам за да го забавите белеењето на косата.

Кромид

Изблендирајте го кромидот во влендер, а потоа користете цедалка за да го исцедите сокот. Двапати неделно втријте го овој сок во скалпот, оставајќи го 30 минути и потоа измијте го со шампон како и обично.

Каталаза

Јадете храна богата со ензимот каталаза како лук, зелка, сладок компир, кељ, брокола, бадеми.

Бадемово масло

Измешајте еднакви дози бадемово масло, сок од лимон и сок од амла. Масирајте ја смесата во косата и скалпот. Следете ја оваа рутина двапати на ден во период од три месеци.

Рузмарин

Наполнете 1/3 тегла од 250 мл со сушен рузмарин, а потоа наполнете ја теглата до врвот со екстра девствено маслиново масло. Оставете ја теклата на сончево место четири до шест недели, протресувајќи ја на неколку дена. По шест недели, користете го како масло за коса.

The post За косата да престане да белее appeared first on Аптеки PlusPharma.

Актерките Хелен Милер, Дајан Китон и Енди Мекдауел му покажаа на светот дека жените и со побелена коса може да изгледаат атрактивно. Преку грациозното прифаќање на промените што им ги донесоа годините, овие дами направија сивата коса да стане тренд и меѓу младите.

Ако вашата сива коса е постигната со бојадисување, тогаш одржувањето е лесно. Голем е изборот на формули за бојадисана коса кои го негуваат и заштитуваат третираното влакно, но и ги одржуваат сјајот и долготрајноста на бојата.

Далеку поголем предизвик е одржувањето на природно сивата коса, бидејќи таа лесно може да пожолти поради недостиг на пигментот меланин во фоликулите. Затоа, неопходно е да користите посилен шампон кој темелно ќе го исчисти скалпот и ќе го неутрализира потенцијалното жолтило долж влакното.

Секоја формула што поттикнува детоксикација на скалпот е пожелна, а токму таков ефект имаат специјализираните шампони за сива коса.

Освен што не продуцираат меланин, фоликулите имаат тенденија да продуцираат помалку себиум со текот на годините. Од овие биолошки причини, седата коса е сува, а влакното жилаво и круто. Со редовно нанесување регенератор при секое миење, сивата коса ќе стане мазна и мека. Но, ако и тоа не е доволно за да го припитомите влакното, нанесувајте маска за хидратација најмалку еднаш во неделата.

Тоа што сте ослободени од обврската да ја бојадисувате косата не значи дека не треба да ја стилизирате. Стилистите велат дека тоа е една од најголемите грешки што ја прават жените, едноставно не си дозволуваат модерна фризура и поради тоа изгледаат уште постаро. Кој вели дека сивата коса мора да биде долга и собрана во кок? Скратете ја косата, направете некој интересен боб или ако е долга направете брановидни кадрици и впечатокот ќе биде многу поинаков.

Секој тип коса има потреба од витаминска и минерална поддршка, но се чини дека ваквата потреба двојно расте штом косата почне да белее. Можеби не веднаш на старт, но со текот на годините и сами ќе забележите дека влакното станува сѐ потенко, а косата сѐ поретка. За да го забавите опаѓањето на косата, неопходно е да се храните здраво и да воведете мултивитамин кој ги таргетира фоликулите.

Состојките во кремите за лице, составот на водата, надворешните загадувачи, сонцето, сите овие можат да ја пожолтат седата коса.

Бидете особено внимателни со што доаѓа во контакт вашата коса. Сонцето има најсилен ефект, затоа носете заштитна капа при секој престој надвор. Ако имате долга коса, сплетете плетенка и сокријте ја под капата.

The post Сивата коса е во тренд! appeared first on Аптеки PlusPharma.

Состав

Кокосовото масло се добива од сушениот меснат дел од кокосовиот орев. Околу 92% од кокосовото масло го сочинуваат заситени масни киселини, 6% монозаситени и 2% полизаситени. Основна состојка е лауринската киселина за која единствен друг извор е мајчиното млеко, а познато е дека мајчиното млеко го гради имунолошкиот состав на новороденчето, па станува јасно за каква намирница се работи. Друга состојка на кокосовото масло е каприлната киселина која поттикнува развој на „добри бактерии“, посебно млечна киселина. Предноста на кокосовото масло пред останатите масла е тоа што масните киселини кои ги има во својот состав не се таложат во организмот,  туку директно преоѓаат во црниот дроб каде се претвораат во енергија.

Лековити својства

Оваа вредна намирница помага во намалувањето на холестеролот, а ја подобрува и апсорпцијата на витамини и минерали во организмот. Редовното користење на кокосовото масло придонесува за одржување на здравјето на цревата, намалување на телесна тежина и нормализирање на метаболизмот. Спроведени се многу истражувања за кокосовото масло при што е потврдено  дека освен антивирусното и антибактериското дејство, кокосовото масло има и антиканцерогено дејство. Поради енергијата која се добива од кокосовото масло, телото подолго задржува чувство на ситост и затоа е одличен избор за оние кои се борат со вишокот килограми.

Кокосовото масло се користи и може да помогне во состојби на:

• Кожни болести и рани
• Артритис и ревматизам
• Убоди од инсекти
• Заболувања на непцата
• Цревни паразити
• Проблеми со дигестивниот систем 
• Вирусни и бактериски инфекции
• Габични инфекции
• Дијабетес
• Намален имунитет
• Хроничен замор
• Мигрена
• Депресија
• Намалена концентрација и помнење
• Паркинсонова болест
• Алцхајмерова болест
• Нега на кожа и коса

Препорачаното дневно внесување е од две до четири лажици ладно цедено кокосово масло. Може да се земе директно со лажичка или, за полесно пиење, можете да го додадете во салата или во сок.

Идеално и за надворешна употреба

Освен за здравјето на внатрешните органи, кокосовото масло се користи и за масажа и за нега на кожата и на косата. При масажа на екстремитетите и зглобовите, кокосовото масло има антиинфламаторно дејство. Тоа помага кај гихт, артритис, ревматизам, болка во зглобовите и отоци. Ја храни кожата, ја прави поцврста и еластична, спречува формирање на брчки и првут. Кокосовото масло го стимулира растот на фоликулите, ја храни и ја регенерира косата. Поради ова, маслото често се користи во третмани за нега на коса.

Кокосовото масло може да биде идеална замена за десетина производи за нега и убавина и секојдневно може да се употребува за:

• Нега на усната празнина 
  
• Масажа
• Бричење и депилација
• Грижа за скалпот и косата
• Како крема за хидратација 
• Убоди од инсекти
• Пилинг на телото
• Отстранување шминка
• Грижа за нокти
• Помош при исип од пелени, изгореници

Во кулинарството 

Кокосовото масло во кујната може да ви послужи за:
• пржење, готвење и друга подготовка на храна
• додаток во кафе, топло чоколадо или какао
• подготовка на солени и слатки колачи, палачинки, леб и печива
• подготовка на вкусни и здрави овошни и зеленчукови сокови и мармалади 

Купување и примена

Најдобро е да се користи кокосовото масло во сурова форма, бидејќи на тој начин ќе  добиете најголема корист од неговите лековити состојки. Сепак, поради неговата исклучителна отпорност на високи температури, кокосовото масло може да се користи за печење или за пржење храна – за разлика од другите масла кои на високи температури драстично може да ги променат своите карактеристики и да станат канцерогени.

На пониска температурата, кокосовото масло е во цврста состојба и тоа се нарекува  кокосова маст, а на околу 23 степени станува течност.

Кога купувате, побарајте ладно цедено кокосово масло, кое ги има сите горенаведени вредности. Избегнувајте рафинирано масло, кое е значително поевтино, но, исто така, е лишено од придобивките од овие вредни јадења.

The post КОКОСОВО МАСЛО тропски дар за здравје и долговечност appeared first on Аптеки PlusPharma.