Зелена салата – Аптеки PlusPharma https://pluspharma.mk Здравјето заслужува повеќе Thu, 30 Apr 2026 06:02:17 +0000 mk-MK hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.7.33 https://pluspharma.mk/wp-content/uploads/2018/01/cropped-pluspharma_favicon-32x32.png Зелена салата – Аптеки PlusPharma https://pluspharma.mk 32 32 Есенска салата со тиква https://pluspharma.mk/esenska-salata-so-tikva/ Thu, 27 Oct 2022 11:51:40 +0000 https://pluspharma.mk/?p=6868 Потребни состојки: 1 помала тиква 10 лажици варена леќа 1 голема главица црвен кромид 10 лажици семки од тиква фета сирење или сирење по ваш избор зелена салата маслиново масло оцет балсамико сол по вкус Подготовка: Излупете ја и исечете ја тиквата на помали коцки и зачинете ги со маслиново масло и сол. Наредете ги на хартија за печење во…

The post Есенска салата со тиква appeared first on Аптеки PlusPharma.

]]> Потребни состојки:

  • 1 помала тиква
  • 10 лажици варена леќа
  • 1 голема главица црвен кромид
  • 10 лажици семки од тиква
  • фета сирење или сирење по ваш избор
  • зелена салата
  • маслиново масло
  • оцет балсамико
  • сол по вкус

Подготовка:

Излупете ја и исечете ја тиквата на помали коцки и зачинете ги со маслиново масло и сол. Наредете ги на хартија за печење во тава, печете на 200 степени околу 30 мин. Тостирајте ги семките од тиква на тефлонска тава, околу 5мин. на средна температура. Тргнете ја настрана печената тиква да се лади, а во истата тава наредете го кромидот и ставете го да се карамелизира. Исечканата зелена салата распоредете ја во длабок сад и зачинете ја со маслиново масло, оцет балсамико, сол и убаво промешајте. Врз неа наредете ги тиквата, варената леќа, кромидот, семките од тиква и најгоре сирењето.

The post Есенска салата со тиква appeared first on Аптеки PlusPharma.

]]> Зелена салата https://pluspharma.mk/zelena-salata/ Tue, 27 Mar 2018 08:52:10 +0000 http://pluspharma.mk/?p=2112 Првата асоцијација, кога е во прашање салата, е зелената салата или позната уште како марула. На луѓето им е позната уште векови пред новата ера, а до ден-денес е редовен придружник речиси на секоја трпеза. Се вклопува речиси со секое јадење, може да е дел од секоја салата, а неретко е специјалитет сама по себе. Редовен придружник е и на…

The post Зелена салата appeared first on Аптеки PlusPharma.

]]> Првата асоцијација, кога е во прашање салата, е зелената салата или позната уште како марула. На луѓето им е позната уште векови пред новата ера, а до ден-денес е редовен придружник речиси на секоја трпеза. Се вклопува речиси со секое јадење, може да е дел од секоја салата, а неретко е специјалитет сама по себе. Редовен придружник е и на чашка добра ракија. Зелената салата има ниска енергетска вредност, содржи доста вода, а и значаен извор е на фолна киселина и антиоксиданти. Исто така, содржи витамини од Б групата (Б1, Б2, Б6…), содржи доста влакна, малку протеини и масти, содржи ензими и значаен хлорофил. Значаен е фактот дека зелената салата е богата со витамини Ц и К кои помагаат во спречување на стареење на клетките. Претставува вистинска мала зелена аптека со големи здравствени ефекти.

The post Зелена салата appeared first on Аптеки PlusPharma.

]]>