Што да внесувате?

Горчлива тиква

Една шолја свеж сок од тиква помешан со една кафена лажица сок од зелен лимон треба да се зема постепено на празен стомак, секој ден во период од 4 до 6 месеци.

Матеница

Потсирено млеко или матеница е докажан сојузник во борбата со псоријазата. Може да се консумира во неограничени количини. Храна што изобилува со витамин Е или готов суплемент (препорачана дневна доза изнесува 400 милиграми, а помага во намалувањето на чешањето и формирање на лушпи од телото)

Спанаќ, краставици, вода од кокос

Топ три сојузници против псоријаза.

Што да избегнувате?

Порткоал, лимон, цитрони. Доматите може да се употребуваат повремено, но по можност целосно да се исклучат. Исто така не се препорачува ананас, јогурт, јагоди, слатки, безалкохолни пијалаци и лакохол. Одбегнувајте да комбинирате сладок и кисел вкус, врела и ладна храна.

Природни лекови за локална употреба

Масло од авокадо – внимателно нанесувајте го на заболените места.

Масло од индиски орев – маслото од надворешната кора на индискиот орев има горчлив вкус, па освен за премачкување на заболените места, може и да го пиете.

Листови од зелка – темелно исчистете ги во топла вода и оставете ги да се исушат. Извадете ги жилите од листовите и така омекнати и загреани искористете ги за да направите преврска на заболените места.

Свежиот прав од ним се смета за најефикасно природно решение не само за псоријазата, туку за сите можни болести што ја зафаќаат кожата.

The post Ублажете ја псоријазата преку стомакот appeared first on Аптеки PlusPharma.

Првите знаци на стареење доаѓаат без предупредување, кај некои жени порано, кај некои подоцна. Но, неизбежни се! Навременото негување и девоното потхранување на кожата го ублажува ударот што и го задаават годините.

Но, поголемиот број жени запаѓаат во замката на импулсивно купување голем број козметички производи, кои ги трошат за рекордно брзо време, без да забележат подобрување.

Инвестирајте паметно, наменете го буџетот за нешто концетрирано како серум или витаминска ноќна крема и бидете трпеливи. Ако употребувате премногу производи во големи количини, ризикувате да ја иритирате и пресушите кожата, а тоа само ќе го забрза стареењето.

Во продолжение, уште неколку грешки што најчесто ги правиме:

За кафени флеки по лицето

Делува: СПФ и Витамин Ц

Не делува: Крем за избелување

Кафените флеки по површината на носот или образите се типични сончеви штети поттикнати од УВ зраците. Проблемот нема да го решите со крем за избелување, бидејќи тие (особено они што содржат хидрохинон) го влошуваат проблемот со дисколорациите. Наместо тоа, користете крем за сончање (најмалку СПФ30) и комбинирајте го со антиоксиданти како витамин Ц- серум или крем.

За проширени пори

Делува: Пилинг со салицилна киселина

Не делува: Тоник за лице

Покрај гените, проширените пори се должат и на природното намалување на колагенот во кожата. иако не постои производ кој може трајно да ги стесни порите, редовно длабинско чистење и тоа како влијае тие да изгледаат помали. Кога порите се полни со нечистотии тие се далеку повидливи! Тоникот за чистење лице нема моќ да ги отстрани заглавените нечистотии во порите, како што тоа го може сунѓерчето за пилинг во комбинација со салицилна киселина.

За фини линии околу очите

Делува: Серум со пептиди

Не делува: Густ крем за околу очи

Кожата околу очите е тенка и се соочува со многу пулсирања кога се лутиме или се смееме, па затоа тука се појавуваат првите знаци на стареење во облик на фини линии. Пред да посегнете по специјализирана формула за околу очи, обидете се со пептиден серум кој е далеку помоќен за измазнување на ова ударна регија. Пептидите делуваат така што на некој начин ги лажат клетките дека дошло до оштетување, па тие почнуваат да продуцираат повеќе колаген. Пептидниот серум е корисен и за помладата кожа, особено што брзо се впива и го контролира нивото на серум.

За сува кожа

Делува: Хијалуронска киселина

Не делува: Серум против стареење

Како старее, кожата продуцира помалку масло (ќе забележите пад на природната влага околу 35-тата), но безживотната и висната кожа во 30-тите и 40-тите најчесто се должи на стрес или иритација од производите што ги користиме. Некои луѓе ненамерно ја пресушуваат кожата со прекумерно користење ретинол или производи на база на киселина. Сведете ја употребата на ваквите производи против стареење на минимум, барем додека кожата се прилагоди. Исто така внимавајте на интензивните пилинзи, тие можат да ја поттикнат дехидрацијата ако ги користите повеќе од два пати неделно.

Проблемот со сувата кожа најбезболно се решава со серум или хидратантен крем со хијалуронска киселина. Хијалуронската киселина има неверојатен капацитет да врзува вода, па за поголеми ефекти, нанесувајте серум со хијалурон на влажно лице.

The post Подмладување appeared first on Аптеки PlusPharma.

Актерките Хелен Милер, Дајан Китон и Енди Мекдауел му покажаа на светот дека жените и со побелена коса може да изгледаат атрактивно. Преку грациозното прифаќање на промените што им ги донесоа годините, овие дами направија сивата коса да стане тренд и меѓу младите.

Ако вашата сива коса е постигната со бојадисување, тогаш одржувањето е лесно. Голем е изборот на формули за бојадисана коса кои го негуваат и заштитуваат третираното влакно, но и ги одржуваат сјајот и долготрајноста на бојата.

Далеку поголем предизвик е одржувањето на природно сивата коса, бидејќи таа лесно може да пожолти поради недостиг на пигментот меланин во фоликулите. Затоа, неопходно е да користите посилен шампон кој темелно ќе го исчисти скалпот и ќе го неутрализира потенцијалното жолтило долж влакното.

Секоја формула што поттикнува детоксикација на скалпот е пожелна, а токму таков ефект имаат специјализираните шампони за сива коса.

Освен што не продуцираат меланин, фоликулите имаат тенденија да продуцираат помалку себиум со текот на годините. Од овие биолошки причини, седата коса е сува, а влакното жилаво и круто. Со редовно нанесување регенератор при секое миење, сивата коса ќе стане мазна и мека. Но, ако и тоа не е доволно за да го припитомите влакното, нанесувајте маска за хидратација најмалку еднаш во неделата.

Тоа што сте ослободени од обврската да ја бојадисувате косата не значи дека не треба да ја стилизирате. Стилистите велат дека тоа е една од најголемите грешки што ја прават жените, едноставно не си дозволуваат модерна фризура и поради тоа изгледаат уште постаро. Кој вели дека сивата коса мора да биде долга и собрана во кок? Скратете ја косата, направете некој интересен боб или ако е долга направете брановидни кадрици и впечатокот ќе биде многу поинаков.

Секој тип коса има потреба од витаминска и минерална поддршка, но се чини дека ваквата потреба двојно расте штом косата почне да белее. Можеби не веднаш на старт, но со текот на годините и сами ќе забележите дека влакното станува сѐ потенко, а косата сѐ поретка. За да го забавите опаѓањето на косата, неопходно е да се храните здраво и да воведете мултивитамин кој ги таргетира фоликулите.

Состојките во кремите за лице, составот на водата, надворешните загадувачи, сонцето, сите овие можат да ја пожолтат седата коса.

Бидете особено внимателни со што доаѓа во контакт вашата коса. Сонцето има најсилен ефект, затоа носете заштитна капа при секој престој надвор. Ако имате долга коса, сплетете плетенка и сокријте ја под капата.

The post Сивата коса е во тренд! appeared first on Аптеки PlusPharma.

Оваа техника е наменета за жените кои се шминкаат традиционално со малку коректор, пудра, еден слој маскара и руменило. Вашите производи се сосем доволни, грешите само што не ја сенчите пудрата што можеби ја нанесовте со прсти. Дали знаете дека ви треба само една четка за да му дадете нова димензија на вашиот изглед?

Пудрата го изедначува тенот, но сенчењето на пудрата ги истакнува цртите на лицето, му дава длабочина и топлина на тенот и ги враќа јаболкцата.

ТЕХНИКАТА

Каде треба да сенчам? Застанете право пред огледало и истакнете ги усните како да треба да бакнете некого. Почнете од дното на ушите и сенчете сѐ до аглите на усните, движејќи ја четката напред-назад. Поминете со четката директно врз образите, поминете ги слепоочниците, мостот на носот и страниците на челото. Читајте внимателно! За солариум ефект, сосем малку нанесете мат бронзер од средината на јаболкцата па преку мостот на носот, бидејќи таа регија е прва на удар на сончевите зраци. Она што останало на четката нанесете го на клучната коска и вратот за кожата на овој дел да не двои од кожата на лицето.

Како да изберам нијанса? Дефинирајте го природниот тен на кожата, потоа изберете пудра за една нијанса потемна, во летниот период може и потемна. Секогаш тестирајте ги нијансите на дневна светлина за да бидете прецизни.

Завршете со… малку руменило. Нанесете го врз јаболкцата на образите за да ги осветлите и да направите контраст. Да расчистиме, сенчењето се изведува врз вдлабнатините на образите за тие да се истакнат. Руменилото е повеќе прашање на избор, дали ќе го нанесете или не, но секако се нанесува повисоко на лицето.

Што е дозволено, а што не е?

1. Сенчете со мат текстури, никако во прав, бидејќи тешко ќе постигнете изедначеност.

2. Чукнете ја четката за да отпаднат вишоците пред да ја нанесете пудрата.

3. Нанесете сосем малку коректор на највисоката точка на јаболкцата – илузија на светлина и свежина.

4. Не сенчете ги само образите, така нема да изгледате природно.

5. Не користете голема, бујна четка, ќе бидете помалку прецизни.

6. Не користете сивкави тонови, го одземаат сјајот на кожата.

7. И, запомнете, неопходно е да мешате (кружни движења со четката), бидејќи сѐ треба да биде стопено во едно.

The post За пудра потребна е четка! appeared first on Аптеки PlusPharma.

Истакнете ги веѓите

Големите очила може да ги скријат веѓите. За да ги истакнете обојте ги со молив за веѓи. Ако не растат, а по природа се тенки, во комбинација со моливот користете кафена сенка за очи. Така ќе бидете попрецизни и ќе добиете максимално природен ефект.

Користете мат-пудра

Спречете рамките да се лизгаат на носот така што ќе нанесете пудра што ја апсорбира маснотијата од лицето. Мат-пудрата се фиксира, но истовремено ќе ве одржи свежи преку целиот ден.

Маскирајте ги подочниците

Квалитетниот коректор ќе ги избрише темните сенки под очите кои диоптерот и онака ги зголемува.

Не прескокнувајте ја маскарата

Виткајте ги трепките за да не се удираат во стаклата. Користете формула што ги фиксира трепките и ги заклучува аглите.

The post Мејкап техники за девојки со очила appeared first on Аптеки PlusPharma.

Прилагодлив

Еластична кожа која добро реагира на нови производи и различни временски услови. Визуелно, овој тип кожа има пори со просечна големина и минимум митесери.

НЕГА: Користете нежен лосион за чистење лице или мицеларна вода, за да не ги отстраните природните заштитни масла што ги содржи кожата. Погрижете се да биде хидратирана и мека, користејќи крем што нема да му тежи на лицето.За поголема сјајност, еднаш неделно правете пилинг.

ИСХРАНА: Храната нека се базира на зеленчук и мултивитамин на дневна база во кој се вклучени витамините А, Ц и Е, со цел да го забавите оксидативниот стрес.

Чувствителен на хормони

Кожа на која честопати се забележуваат акни и вишок маснотии под влијание на андрогените хормони.

НЕГА: Лосион на база на салицилна киселина – ги одзатнува порите разложувајќи го вишокот маснотии, а доволен е само 1% во составот. И покрај вишокот маснотии, на кожата ѝ треба хидратација. Пилингот е задолжителен за порите да бидат чисти.

ИСХРАНА: Намалете го внесувањето млеко и слатки – поттикнуваат воспаление, а шеќерот ја покачува глукозата која влијае на адрогените хормони. Обидете се со цинк во облик на суплемент, бидејќи студиите покажуваат дека го намалува воспалението и ги инхибира андрогените хормони.

Чувствителен на стрес

Имате проблем со егзема или розацеа? Кожата бурно реагира на состојби како недостиг на сон, нездрава исхрана, стресен животен стил и променливо време.

НЕГА: Формулите за миење лице кои се базираат на сулфати, дополнително ја слабеат кожната бариера. Одберете формула што не се пени и плакнете со ладна вода. Серумските киселински формули заменете ги со антиоксиданти комбинирани со природни состојки како камилица или невен – има антивоспалителни својства и ја забрзува регенерацијата на ткивото.

ИСХРАНА:Избегнувајте црвено месо, млеко и зачинета храна (одговорни за црвенилото), а зголемете го внесот на омега-3 масните киселини.

Зрел

Тенка кожа која покажува први знаци на стареење (фини линии, висење, темни дамки).

НЕГА: Процесот на таложење на мртвите клетки на површината на кожата, кај онаа со зрел карактер, се одвива бавно. Затоа, користете формула за миење која истовремено ексфолира. Хидратацијата решете ја со хијалуронска киселина, а за измазнување тука е ретинолот – дериват на витаминот А, есенцијален за мека и полна кожа.

ИСХРАНА: Уште една причина да го избегнувате шеќерот: води до гликација која ги здрвува колагенот и еластинот и го забрзува стареењето. Работете на оксидативниот стрес преку масни киселини во облик на суплементи.

СПФ 30 – неопходен чекор во секој режим за нега на кожа, без оглед на типотили карактерот.

The post Каков карактер има вашата кожа? appeared first on Аптеки PlusPharma.