Зелениот чај е еден од најстарите и најпочитувани природни напитоци во светот, познат по своите бројни здравствени придобивки. Благодарение на богатата содржина на антиоксиданти, особено катехини, зелениот чај го штити телото од оксидативен стрес и стареење на клетките. Една од најпознатите придобивки е неговото термогено дејство, односно способноста да го забрза метаболизмот и да помогне во процесот на слабеење.

Исто така, го поттикнува варењето, го намалува лошиот холестерол и ја подобрува функцијата на мозокот. Редовната консумација на зелен чај може да придонесе за подобра концентрација и енергија, благодарение на умерената количина на кофеин и на аминокиселината Л-теанин, кои заедно обезбедуваат ментален фокус без напнатост.