Топли бранови, несоница, промени во расположението… Но, дали знаевте дека менопаузата може да влијае и врз вашите очи?

Со намалувањето на нивото на естроген, прогестерон и андрогени во периодот на менопауза се случуваат промени во целиот организам, а очите не се исклучок.

Хормоналните промени можат да влијаат врз создавањето солзи, состојбата на површината на окото и очниот притисок. Затоа некои жени во овој период забележуваат сувост, печење, заматување на видот или поголема чувствителност на светлина.

Суви и иритирани очи

Еден од најчестите проблеми е синдромот на суво око. Намаленото создавање или променетиот состав на солзите може да предизвика чувство на песок во очите, печење, чешање, црвенило и повремено заматен вид.

Долгото гледање во телефон или компјутер, контактните леќи, пушењето, климатизерите и сувиот воздух можат дополнително да ги влошат симптомите.

Промени во видот

Во овој животен период може да забележите дека очите побрзо се заморуваат, потешко се фокусирате или дека старите очила повеќе не ви одговараат.
Дел од овие промени се поврзани со природното стареење на окото, а хормоналните промени можат дополнително да влијаат врз неговата површина и рожницата.

Глауком

Глаукомот постепено го оштетува очниот нерв и во раните фази често нема забележливи симптоми. Возраста е важен ризик-фактор, а се истражува и улогата на хормоналните промени во периодот на менопауза.

Токму затоа редовните офталмолошки прегледи стануваат уште поважни со возраста.

Воспалени очни капаци

Печење, црвенило, чешање и чувство како да имате песок во очите може да бидат знаци на блефаритис – воспаление на рабовите на очните капаци.
Промените во функцијата на жлездите на очните капаци можат да придонесат и за нестабилен солзен филм и појава на суво око.

Катаракта

Со возраста се зголемува и веројатноста за појава на катаракта – постепено заматување на природната леќа на окото.
Заматен вид, послабо гледање навечер, чувствителност на отсјај и промени во перцепцијата на боите се знаци кои не треба да се игнорираат.

Како да ги зачувате очите?

Не чекајте видот да ви сигнализира дека нешто не е во ред.

• Правете редовни офталмолошки прегледи
• Правете паузи од телефонот и од компјутерот
• Носете очила за сонце со соодветна УВ-заштита
• Пијте доволно вода
• Избегнувајте пушење
• Внесувајте храна богата со омега-3 масни киселини, витамини А, Ц и Е и цинк
• Вклучете извори на лутеин и зеаксантин, како темнозелен лиснат зеленчук и јајца

Менопаузата носи промени, но промените во видот не треба автоматски да ѝ ги припишувате на возраста.

Доколку забележите ново или нагло заматување на видот, болка, силно црвенило, светкавици, нагло зголемување на „мушички“ пред очите или друга ненадејна промена во видот, побарајте лекарска помош.