Потребни состојки:

• зелена салата или ајсберг;
• половина црвена пиперка, исечкана на коцки;
• половина зелена пиперка, исечкана на коцки;
• еден изрендан морков;
• пченка, краставица, шери домати по желба;
• една конзерва туна.

Подготовка:
Смесата се зачинува со лимон (или јаболков оцет) и сол. Ова е здрав и хранлив оброк за чија припрема треба малку време, а содржи состојки што може да се најдат во секоја кујна.