MK  SQ  EN  

Тема: слабеење

ЛЕШНИК

ЛЕШНИК

Лешниците се едни од најомилените јаткасти плодови , со препознатлив вкус и арома. Се сметаат за симбол на плодноста, а се користат не само како храна, туку се и дел од разни ритуали и прослави, па во минатото често се среќавале како важен детал од свадбени прослави и свечености. Во својот состав содржат значајни количества на есенцијални масни киселини, витамини…

Повеќе

ПЕШАЧЕЊЕ

ПЕШАЧЕЊЕ

Пешачењето е вид физичка активност која се темели на движење во природата по обележани или по необележани патеки. Движењето само по себе е дел од нашиот генетски код и примарна човекова функција. Од друга страна, пешачењето претставува и основен и потполно природен и безбеден вид рекреација, која може да се практикува каде било, кога било и во кои било временски…

Повеќе

КРАСТАВИЦА – Свежо и здраво

КРАСТАВИЦА – Свежо и здраво

  Освежително, хранливо и нискокалорично едногодишно растение без кое речиси и да не може да се замисли нашата традиционална кујна. Зеленчук кој се одгледува повеќе од 1000 години, и е на самиот врв по бројните позитивни својства, како врз здравјето, така и во светот на убавината.  Постојат повеќе видови краставици кои се разликуваат според големината, формата и бојата, а се…

Повеќе

ТРЧАЊЕТО – како стил на живот

ТРЧАЊЕТО – како стил на живот

Дали постои дефиниција? Кога би можело да се дефинира трчањето, би кажал дека тоа е основна физичка активност која ни овозможува да имаме поквалитетен живот во секоја смисла. Со трчањето не само што ќе ја подобриме нашата физичка кондиција и физичкото здравје, туку ќе го подобриме и нашето ментално и духовно здравје. Научно е докажано дека триесетина минути трчање дневно…

Повеќе