MK  SQ  EN  

Здравје

Воспалена кожа – Поттикнувач број 1 – НАДВОРЕШНАТА СРЕДИНА

Воспалена кожа  – Поттикнувач број 1 – НАДВОРЕШНАТА СРЕДИНА

УВА и УВБ-зраци Одговорни за штетите предизвикани од слободните радикали, плус се примарна причина за стареење на кожата. Обврзете се да нанесувате СПФ секој ден, без разлика дали има сонце или врне или сте излегле на 5 минути. Инфрацрвена радијација Топлината што ја чувствувате додека сте во сауна или додека ја сушите косата со фен – токму таа предизвикува пигментација…

Повеќе

Каков карактер има вашата кожа?

Каков карактер има вашата кожа?

Години наназад, кожата се класифицираше според количеството масло што го продуцира (нормална, масна или сува). Но, кожните проблеми ги чинат низа фактори како исхрана, генетика, животен стил, затоа современиот дерматолошки пристап подразбира дефинирање на карактерот на кожата. Прилагодлив Еластична кожа која добро реагира на нови производи и различни временски услови. Визуелно, овој тип кожа има пори со просечна големина и…

Повеќе

Кога успехот е сигурен? – Кога на патот до него има безброј пречки, еве зошто…

Кога успехот е сигурен?  – Кога на патот до него има безброј пречки, еве зошто…

Тркачите, оние што рушат рекорди, имаат поголемо срце од обичните луѓе. Елитните пијанисти можат да ги мрдаат прстите во незамисливи правци. Бразил постојано ги продуцира најдобрите фудбалери во светот. Глувците изложени на контролирана доза стрес, имаат зголемени мозочни ќелии. Причината? Неудобност! Тркачите и пијанистите тренираат до точка на исцрпување, додека бразилските деца играат со побрза, потешка и поцврста топка за…

Повеќе

Медитација – 5-те феномени што ги поттикнува

Медитација – 5-те феномени што ги поттикнува

1 ДИШЕЊЕТО ДЕЛУВА Мозокот ви работи со полна пареа? Сѐ што треба да направите е да дишете. „Фокусирањето на дишењето и неговите сензации, по сѐ изгледа, го поврзува срцето со главата,“ вели д-р Даниел Сигел, клинички професор на Универзитетот во Калифорнија и автор на „Aware: The Science And Practice Of Presence. „Ваквата пракса го намалува срцевиот ритам и го намалува…

Повеќе

Малите порции не значат минус килограми – Ризиците од брзите диети

Малите порции не значат минус килограми  – Ризиците од брзите диети

Во сезоната на руска и кифлички, не е чудно ако заработите некој килограм плус. Па тоа е смислата на празниците, зарем не? Она на кое сакаме да ве научиме е пристапот со кој ќе се обидете да ја поправите штетата. Изгладнувањето или детоксикацијата со чај (модерен начин на изгладнување) не е решение!

Повеќе

СУВО ОКО

СУВО ОКО

Замор, печење, чувство на песок во очите. Дали можеби имате суво око и како да си помогнете?

Повеќе

Што вели изгледот за вашето здравје?

Што вели изгледот за вашето здравје?

КОСА ТЕСТ:Откорнете влакно од зад уши, но од внатрешноста на косата. Истегнете го држејќи го за двата краеви. Ако се скине 3 сантиметри под коренот, можно е косата да е изложена на ризик. ПРИЧИНА: Под дејство на стрес се покачува нивото на кортизол, кој го загрозува витаминот Б12 (телото почнува да ги троши резервите од витаминот со цел да ги…

Повеќе