A kanë vërtet erë të ndryshme të moshuarit apo është një stereotip tjetër për të moshuarit? Edhe pse shkencëtarët kanë zbuluar se njerëzit e moshuar po kalojnë nëpër disa ndryshime fiziologjike që ndryshojnë mënyrën se si nuhasin, kjo nuk do të thotë se era është aspak e pakëndshme. Edhe më pak është për shkak të mungesës së higjienës personale apo administrimit të familjeve siç besojnë shumë.
Nëse vëren ndryshime në mënyrën se si nuhat, mos u zë paniku! Ka shumë metoda me të cilat ju mund të kontrolloni këtë fenomen natyror për t’u ndjerë të bukur në lëkurën tuaj pavarësisht nga mosha.
Çfarë thotë mjekësia për këtë fenomen?
Ndryshimi i aromës së trupit është rezultat i procesit natyral të plakjes së lëkurës. Substanca përgjegjëse për këtë dukuri, për të cilën flitet shumë pak, quhet noneale.
Tajimi i nonealit është një proces krejtësisht i natyrshëm. Gjatë jetës, lëkura prodhon acide yndyrore omega-7. Sapo këto yndyrna natyrore fillojnë të oksidohen, rezultati është një nivel i rritur i një substance me erë të fortë të quajtur 2-joal.
Gjatë rinisë, trupi prodhon mjaft antioksidues për të ngadalësuar këtë proces të pakët. Por ndërsa lëkura plaket, ndodhin dy ndryshime: prodhimi më i vogël i antioksiduesit dhe, në të njëjtën kohë, prodhimi më i madh i acidit dhjamor. Rezultati? Një nivel më i lartë me 2-noneale dhe gjithnjë e më shumë erë të re, jo aq të këndshme.
Askush nuk dëshiron të mbajë erë të pakëndshme, të çuditshme, të ndryshme, të pakëndshme… dhe fakti që era e re është për shkak të moshës së vjetër duket dëshpëruese për shumë njerëz.
Por era e trupit ndryshon gjatë gjithë jetës. Era e një foshnjeje, era e një adoleshenti, era e pleqërisë, pra është vetëm një fazë përmes së cilës kalon një organizëm i shëndetshëm.
Hulumtimet kanë konfirmuar se era në vetvete nuk është aq e pakëndshme, por lidhja në vetvete me moshën e vjetër duket se i bën njerëzit ta perceptojnë atë ndryshe.
Konkretisht, në një studim, pjesëmarrësve iu kërkua të vlerësonin erën e materialeve që ishin të ekspozuara ndaj sqetullave të njerëzve të ndryshëm pa e ditur se sa të vjetër ishin ata njerëz. Ndonëse të anketuarit më lehtë e njohin erën e të moshuarve, ajo nuk vlerësohej si më e pakëndshme.
Autorët e studimit arritën në përfundimin se njohuria për origjinën e aromës ka një ndikim të madh në mënyrën se si e perceptojmë atë. Me fjalë të tjera, reagimi ynë ndaj aromës jo të mirë mund të shoqërohet me ndjenjat tona për plakjen në përgjithësi.
Si ta parandaloni këtë erë?
Nuk është e thjeshtë për arsyen se 2-noneali është një substancë që nuk tretet në ujë, që do të thotë se nuk lahet lehtë duke bërë dush. Nga ana tjetër, sapuni është projektuar për të hequr papastërtitë dhe djersën, por jo këtë substancë të vazhdueshme.
Japonezët janë të parët në botë që fillojnë të krijojnë kozmetikë për të rriturit. Është një formulë e specializuar që e lan nonealin. Hulumtimet e tyre tregojnë se ekstrakti japonez i mollës është më i efektshëm në heqjen e 2-nonealit.
Megjithatë, era mund të kontrollohet edhe nëpërmjet ndryshimeve të vogla në zakonet e jetës, në mënyrë që të zvogëlohet stresi (pasi rrit prodhimin në 2-nonealit) dhe të mbajë lëkurën të pastër.
Pini shumë ujë. (Kur jeni të dehidratuar, lëkura juaj mund të thahet, kështu që çdo substancë që prodhon trupin tuaj do të jetë më e përqendruar.)
Vishni rroba pambuku në mënyrë që lëkura juaj të marrë frymë lehtë.
Sigurohuni që rrobat dhe krevatet të lahen rregullisht.
Shmang rrobat e bëra me materiale sintetike.
Pastrouni ose bëj dush rregullisht.
Hidratoji lëkurën pas pastrimit ose dushit. Hidratuesit me vitaminë C dhe përbërës të tjerë antioksidues mund të mbrojnë lëkurën.
Siguroni qarkullimin e ajrit në hapësirën ku jetoni. Disa të moshuar jetojnë në mjedise ku nuk ka qarkullim optimal të ajrit, duke çuar në erën e dhomës. Përpiqu t’i mbash dritaret hapur kur është e mundur. Një pastrues i mirë ajri mund të ndihmojë gjithashtu, veçanërisht në stinën e dimrit kur dritaret e hapura nuk janë një opsion.
Hani ushqim të shëndetshëm. Disa studime kanë treguar se rritja e futjes së frutave dhe perimeve të pasura me antioksidues në llogari të pakësimit të futjes së mishit, produkteve të mishit dhe alkoolit ndihmon në kontrollin e prodhimit jo-neal.
Së fundi, shqyrto aktivitetet për lehtësimin e stresit, si joga ose meditimi.
Kur e alarmon era e çuditshme sëmundjen?
Plakja e lëkurës nuk është e vetmja gjë që mund të shkaktojë ndryshime në erë. Faktorë të tjerë, të tillë si terapia e ilaçeve, ndryshimet dietike, traumat, ndryshimet në hormone, mund të ndikojnë edhe në mënyrën se si vjen era e të moshuarit.
Vini re se era e ndryshme e trupit ndonjëherë mund të jetë shenjë e një problemi mjekësor. Për shembull:
• Era e frytit të frymës së një personi mund të sinjalizojë diabetin.
• Fryma që mban erë amoniaku mund të jetë një shenjë e sëmundjes së veshkave.
• Ndryshimet e nuhatjes që vijnë nga neglizhimi i higjienës në bazë personale, ndonjëherë mund të tregojnë fillimin e d