Sipas statistikave, njerëzit nga viti në vit janë gjithnjë më të përgjegjshëm kur bëhet fjalë për mbrojtjen e natyrës. Por ka ende shumë punë përpara nesh, ndaj nëse synoni më shumë, shkarkoni këto truke eko dhe mbroni shëndetin tuaj duke ndihmuar natyrën. Mos harroni, do t’ju kthehet dyfish.
Thuaj lamtumirë plastike
Herën tjetër kur blini një shishe me ujë ose akoma më keq do ta hidheni në rrugë, merrni parasysh faktin e mëposhtëm: duhen 450 deri në 1000 vjet që një shishe plastike të zbërthehet (asgjë më shumë), thotë Koalicioni i Rezervave Detare.
Më mirë për ju: Një numër studimesh kanë konfirmuar se BPA, një përbërës i pranishëm në shishet plastike, është i dëmshëm për shëndetin e njeriut – pengon hormonet dhe madje rrit numrin e qelizave yndyrore. Shpëtoni planetin dhe veten duke minimizuar përdorimin e kontejnerëve plastike. Më mirë akoma, zëvendësoni plastikën me xhami.
Hani ushqim pa yndyrë 2-3 herë në javë
A e dini se gjatë therjes kafshët lëshojnë gazra, më së shpeshti metan? Hulumtimet e fundit sugjerojnë se metani ka një ndikim të madh në ndryshimet klimatike.
Më mirë për ty: Nuk po themi të hiqni dorë tërësisht nga mishi, por herë pas here mund ta zëvendësoni me perime të pasura me fibra. Jo vetëm që do të kontribuoni personalisht për një mjedis më të shëndetshëm, por gjithashtu do të ulni kolesterolin dhe do të kontrolloni nivelet e sheqerit në gjak. Zemra juaj do të jetë mirënjohëse.
Lani duart, por me sapun të butë
Sapunët antibakterialë janë veçanërisht të kërkuar në këtë kohë pandemie, por lajmi i keq është se ato përmbajnë përbërës që ndikojnë negativisht në hormone, si triclosani. Ndërsa lani duart, këta përbërës do të përfundojnë në kanalizime dhe prej andej në lumenj dhe dete ku do të vazhdojnë të rrezikojnë jetën e egër.
Më mirë për ju: Përmbajuni sapunit dhe ujit tradicional. Sapunët antibakterialë mund të vrasin bakteret e këqija në pëllëmbë, por gjithashtu vrasin ato të mira që forcojnë sistemin imunitar.
Mendoni dy herë për pastrimin kimik
Gjatë pastrimit kimik, rrobat zhyten në tretës të dëmshëm që përfundojnë në tokë dhe uji përmes tubave, duke rrezikuar kështu ushqimin e kafshëve.
Më mirë për ju: Ju duhet një detergjent i ideologjikisht i zbërthyeshëm që nuk do të lërë asnjë kimikat që do të përfundojë në stomakun e kafshëve. Mos harroni se destinacioni përfundimtar jeni ju, edhe nëse jeni vegjetarian, sepse pemët nga të cilat merrni fruta kanë nevojë edhe për ujë.
Ruani ushqimin në frigorifer
Kosi dhe perimet e ngrira zgjasin më shumë (që do të thotë më pak ushqim i hedhur) dhe zakonisht kanë një gjurmë karboni më të ulët se ato që nuk qëndrojnë në akull. Kjo për faktin se importi i produkteve të ngrira është i ngadalshëm dhe më së shumti përdoren anijet, ndërsa ushqimi i freskët shpërndahet përmes një rryme karburanti ndotës.
Më mirë për ju: Disa fruta të ngrira kanë më shumë lëndë ushqyese sesa ato të freskëta. Në këtë aspekt kemi dy fitues: boronica dhe bizele.