Për lëkurën dhe skalpin

Gjatë verës, lëkura dhe flokët përballen me disa sfida: ekspozimi në diell, klori i pishinës, uji i kripur, ajri i thatë nga kondicionerët, ndryshimet e temperaturës, mjetet për stilim me nxehtësi, etj. Nëse nuk i keni kushtuar vëmendjen e duhur dhe jeni kthyer nga pushimet me lëkurë të thatë dhe të acaruar, si dhe majat e çara të flokëve, është koha për të përmirësuar rutinën tuaj të kujdesit. Me disa nga këto hapa bazë, do të arrini t’i minimizoni pasojat dhe të nxirrni në pah shkëlqimin e marrë në pushime.

Kujdesi ndaj lëkurës

Hidratim i dyfishtë

Pas pushimeve lëkura zakonisht bëhet më e thatë. Prandaj, menjëherë filloni të pini më shumë ujë për të hidratuar qelizat tuaja nga brenda. Plotësoni me serum ose krem ​​me efekt hidratues që përmban acid hialuronik – një molekulë që ndihmon në ruajtjen e lagështisë në lëkurë.

Pastrim i butë

Lëkura grumbullon papastërti të panumërta të cilat në kombinim me sebumin dhe djersën, çojnë në bllokimin e thellë të poreve. Por, megjithatë, përdorni një pastrues të butë dhe hidratues për pastrim, për të menjanuar papastërtitë dhe sebumin e tepërt pa komprometuar shtresën mbrojtëse natyrore të lëkurës.

Eksfolim i kufizuar

Eksfolimi është thelbësor për heqjen e qelizave të vdekura të lëkurës dhe zhbllokimin e poreve, por zgjidhni një eksfolim të butë për të shmangur acarimin dhe tharjen e mëtejshme. Eksfolimi kimik me acide AHA ose BHA është vërtet efektiv, por edhe agresiv për lëkurën. Për këtë arsye, praktikoni 1-2 herë në muaj ose anashkaloni plotësisht nëse keni lëkurë të thatë.

Kontroll i acarimit

Nëse lëkura juaj është e ndjeshme ndaj diellit, përdorni aloe vera. Aloe ka veti të forta anti-inflamatore që qetësojnë djegiet, skuqjen dhe puçrrat. Kërkoni xhel të pastër nga aloe vera për një efekt më të mirë ose produkte që përmbajnë përqendrime të larta të aloes.

Nxitës antioksidues

Pushimi nënkupton ekspozim më të madh të lëkurës ndaj rrezeve UV dhe radikalëve të lirë. Prandaj, përfshinini në rutinën tuaj antioksidantë, si vitamina C dhe E, për të luftuar stresin oksidativ që nxit fotoplakjen.

Përdorim i SPF

Aplikoni krem ​​kundër diellit edhe pas pushimit, pasi rrezet UV janë të dëmshme edhe kur depërtojnë përmes reve, edhe në mot me shi.

Kujdesi ndaj flokëve

Hidratim i thellë

Uji i kripur, klori dhe dielli heqin lagështinë nga flokët, duke i lënë të thatë dhe të brishtë. Zëvendësoni lagështinë e humbur me një trajtim hidratimi të thellë, maskë ose zbutës rigjenerues flokësh. Kërkoni përbërës si gjalpi shea, vaji i kokosit dhe vaji i arganit për hidratim intensiv.

Prerja e flokëve

Çlirohuni nga majat e ndara dhe të thata, dhe rifreskoni modelin e flokëve tuaj. Prerja e rregullt ruan pamjen e shëndetshme të flokëve dhe parandalon plasaritjen dhe thyerjen e mëtejshme të fijes së flokut.

Stilimi

Lini flokët tuaj të pushojnë nga mjetet e stilimit me nxehtësi, mundësisht anashkaloni tharësen dhe lini të thahen vetë. Trajtoni majat rregullisht me pika flokësh ose vaj natyral.

Mbrojtja e mëndafshtë

Një këllëf jastëku nga mëndafshi mund të zvogëlojë fërkimin gjatë gjumit, duke minimizuar thyerjet dhe shpërndarjen e flokëve. Është një ndryshim i vogël që mund të bëjë një dallim të madh në shëndetin e përgjithshëm të flokëve tuaj.

Kujdesi nga brenda

Flokët e shëndetshëm fillojnë nga brenda. Mbani një dietë të ekuilibruar, të pasur me vitamina dhe minerale, veçanërisht ato që promovojnë shëndetin e flokëve si biotina, vitamina E dhe acidet yndyrore omega-3.