Një perime me vlerë të ulët kalorike, e shkëlqyer për kontrollin e peshës së trupit, por edhe për uljen e kolesterolit. 100 g kungulleshka të njoma përmbajnë vetëm 17 kalori. Është e pasur me fibra vegjetale të cilat e lehtësojnë tretjen e ushqimit dhe kapsllëkun. Ajo është e pasur kryesisht me vitaminë C, e cila mbron nga inflamacioni dhe me vitaminë A, e cila ruan shikimin dhe shkëlqimin e lëkurës.