Një shtëpi e papastër dhe e paqëndrueshme nuk sjell prosperitet, sepse peizazhi i keq, pluhuri dhe hapësirat e pa ajrosura jo vetëm që prekin shëndetin, por edhe psikikën.
Kur ndjeheni … I NEVRIKOSUR
Kura është … PASTRIM I THELLË
“Nëse ndonjë situatë ju irriton, filloni me fërkimin e dyshemes, vaskës, furrës. “Të shikosh efektin e ndritshëm ka ndikim qetësues dhe inkurajon një ndjenjë rehatie,” thotë Melissa Maker, autore e “Clean My Space”. Plus, fërkimi padyshim që rezulton në sekretimin e endorfinit.
Çlirohuni … SIGURONI PRODUKTE TË PËRSHTATSHME
Për njollat rezistente keni nevojë për formula agresive, mbase diçka e bazuar në acid limoni ose ekstrakt të lëvores së mështeknës që janë të plota dhe megjithatë nuk do të shkatërrojnë pëllëmbët tuaj. Njolla e pashlyeshme mund t’ju bëjë edhe më të nevrikosur, prandaj sigurohuni që ta mposhtni.
Aplikoni … LËVIZJE RRETHORE
Zakonisht pastrojmë ose fërkojmë me lëvizje rrethore, kështu që e kthejmë papastërtinë nga një pikë në vendin e pastër. Kështu që fërkoni me një lëvizje zigzag ose me kthesa të buta sikur të shkruani shkronjën S.
Kur ndjeheni … TË SHQETËSUAR
Kura është … RIORGANIZIMI
Kaosi në shtëpi shkakton stres për shkak të pamundësisë për të gjetur shpejt atë që ju nevojitet, nga ana tjetër, pamja stimulon shumë trurin duke u përpjekur të përpunojë laramaninë. Me sjelljen e rendit në shtëpi, do të sjellni gjithashtu rregull në kokën tuaj, duke i renditur mendimet tuaja dhe duke i hequr qafe gjërat e panevojshme.
Çlirohuni … PRANOJENI PARREGULLSINË OSE RRËMUJËN
Disa gjëra janë krijuar thjesht për të qenë kaotike, si sirtari i kuzhinës ku mund të ruani gjithçka. Mos u mundoni të vendosni rend këtu, sepse do të mashtroheni. Pajtohuni me veten, dhe të tjerët në shtëpi, që ai sirtar është shtëpi për të gjitha sendet që nuk kanë sirtarin e vetë.
Aplikoni … PLAN AMATER
Nëse puna juaj shkon mirë, ka më shumë të ngjarë të bëheni një perfeksionist. Shtëpia juaj nuk është një farmaci! Ju kërkohet rend ose organizim që do t’ju lejojë të funksiononi mirë. Nëse xhinsat të shtrira në një karrige (gati për ditën tjetër) ju shkaktojnë pagjumësi, sepse ata nuk janë në dollap, atëherë ju e teproni shumë.
Kur ndjeheni … TË HUMBUR
Ndërmerrni… PASTRIMI TË PËRGJITHSHËM!
“Krijimi i hapësirës fizike është transformues”, thotë Gretchen Rubin, autor i “Outer Order, Inner Calm (Rend i Jashtëm, Qetësi e Brendshme)”. “Heqja e sendeve që nuk i përdorni më do t’ju mbush me një ndjenjë lehtësimi. Shtëpia e rifreskuar do t’ju japë shtytje për një fillim të ri “.
Çlirohuni … PËRFUNDOI SE ÇFARË KOLEKSIONISTI JENI
A është rrëmuja në shtëpinë tuaj rezultat i gatishmërisë suaj për të ardhmen – a ruani kuti me kopse? Apo jeni bllokuar në të kaluarën – duke mbajtur veshjen tuaj të mbrëmjes së maturës? Imagjinoni një situatë të vërtetë kur me të vërtetë keni nevojë për këto gjëra, nëse gjasat janë 50% ose më pak, deklarojini ato të panevojshme.
Aplikoni … 3 HERË MENDO, NJË HERË HUDH
Nuk është çudi nëse është e vështirë për ju të heqni qafe gjërat, mbase problemi qëndron tek pasiguria nëse do ju nevojiten ndonjëherë. Nëse mendimin “për çfarë më nevojitet kjo?” e mendoni tre herë për një gjë të caktuar, atëherë është koha për të thënë lamtumirë.
Njerëzit që bëjnë rregullisht punë shtëpiake, kanë arritur të zvogëlojnë ditët depresive me 12%